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Cours de Pilates à Paris avec Rosalba Trentin

La méthode Pilates

 

Cette technique, qui consiste en l’exécution d’exercices, sur tapis ou sur machines, à été conçue par Joseph Pilates. Cette méthode permet d’entraîner notre corps dans toutes les gestuelles possibles et renforce notre colonne vertébrale d’une façon intelligente puisqu’à travers des mouvements de flexion, extension, rotation et inclinaison nou pouvons améliorer sa souplesse et sa fonction de “ soutien de corps”.

 

Les cours

Les corps et les personnalités sont, heureusement, différents et pour cette raison ce qui est bien pour personne peut ne pas l’être pour un’autre. Il faut juste avoir la patience de se connaître et adapter les exercices à ses propres exigences.

Rosalba propose donc des cours collectifs dont l’énergie du groupe est entraînant ainsi que enveloppant et amusant. Et aussi des cours en solo ou en duo pour pouvoir mettre au point certains des énigmes du corps en mouvement.

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