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Histoire de Joseph Pilates
Joseph Pilates est né en Allemagne en 1883 et en suite a émigré aux Etats Unis. Il a résumé parfaitement tout ça que on peut dire sur la méthode par lui conçue: Respiration, Concentration, Centre, Control, Précision, Fluidité… Mieux respirer, savoir se concentrer pour saisir la sensation du centre à partir duquel l’énergie du mouvement se dégage vers les extrémités du corps et au-delà. Control et Precision du geste pour le rendre Fluide.
Apprendre à stabiliser pour apprendre à “danser le mouvement”.
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