Histoire de Joseph Pilates

Joseph Pilates est né en Allemagne en 1883 et en suite a émigré aux Etats Unis.  Il a résumé parfaitement tout ça que on peut dire sur la méthode par lui conçue: Respiration, Concentration, Centre, Control, Précision, Fluidité… Mieux respirer, savoir se concentrer pour saisir la sensation du centre à partir duquel l’énergie du mouvement se dégage vers les extrémités du corps et au-delà. Control et Precision du geste pour le rendre Fluide.
Apprendre à stabiliser pour apprendre à “danser le mouvement”.